​管理好自己的情绪短句子汇总86条

管理好自己的情绪短句子汇总86条

1、我在家里比较爱生气，不能再把工作中的闷气带到家里了，对孩子不公平！不要用别人的失误来惩罚自己，要让自己快乐，不要让别人的情绪影响了自己。我会原谅同事的无理，因为她尚未学会控制自己的情绪，而我不能让情绪控制自己！

2、不为消极情绪所左右，关键是要学会调整心态，转换视角，管理好自己的情绪。面临挫折和失败，只有心态积极的人，才会具备过硬心理素质，笑对挫折，勇对磨难，想办法去摆脱人生困境，并在这个过程中使自己拥有快乐。

3、你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”

4、我们的生活其实并没那么糟糕，不要被不好的情绪控制。在朋友面前应控制自己的消极情绪，不要把火发泄在对方身上。那样是对对方的不尊重。同时也损害了自己在他心目中的低位。

5、古来贤者有云：“大事化小，小事化了”。现代生活节奏快，竞争激烈，国人或多或少心里憋得慌，一遇到烦心事，就借题发挥发泄私愤。但是如果一味让负面情绪控制自己的行为，而不学会好好管理自己的情绪，难免犯下大错。

6、人其实是一半理性一半情绪的动物。当被一种情绪控制时，你对事物不会有争取的人事。就好像一个处在嫉妒中的人，可能对恋人的种种行为都有怀疑猜测，一个处在恐惧中的人，会把处境的危险扩大一千倍。

7、许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。

8、消极情绪的传染是在不知不觉中进行的，而且传染的速度相当快。一个人如果和亲近的人待在一起，而对方情绪低落或烦躁，那么不到半小时他的情绪就会受到对方的传染。

9、情绪是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的身心体验，是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素质。美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的`一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。

10、情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如，当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。情绪控制，对人生有非常大的帮助。一个人真的想有所成就的话，就要有情绪调控的能力。

1.不要随意说喜好，许下的承诺就是欠下的债！

2.人生学问，学在于心，问在于情，感动是的让，命运就是一个退，从起点到终点，从剧终到开始，每一个黄昏改变黎明，每一个想起改变放弃。

3.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

4.不要去反复思索一致个问题，不要把一切的心情都放在一小我身上，你还有父母，有伴侣。

5.仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。

6.这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

7.生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛弃爱情。你不可能什么都得到，所以，在生活中应该学会放弃。而常常是，生活中不是拿不起来，而是放不下。我们手中的东西不想丢掉，却又要拿起更多的东西。

8.人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！

9.天空似乎没有了颜色，本来湛蓝的天空，突然显得灰暗。事情本不应该如此发展，可偏偏就是发生了。

10.我不擅长微笑，因为会露出我锋利的虎齿。

11.是我之前太武断还是尝到甜头就变卦或者是给自己暗示性的安慰啊，觉得这样比较好，至少我高兴了，就算是糊涂，这样过也看起来是个小天使呢。

12.浑身都快散架了我安慰自己这是最后一场明天肯定给自己放个假。

13.明明是很喜欢的人，非要用任性把他推得很远，明明是在乎到不行的人，非要用无理取闹逼他头也不回地离开，越是伤害自己的人就越是喜欢，越是虐心的感情就越是依赖，总要等到被伤透之后才学会对感情低头，总要等到失去过后才明白有些事是多么不容易拥有。

14.准备攒一笔钱作为分手旅游基金。给自己一点安慰。没准出去走走就想开了。

15.相爱的人不会因为一句分手而结束，更不会因为一个错误而真的做到一次不忠百次不容。相爱的人会在感情的曲折里一起成长。只要经过一个曲折熬了过去爱就又增长了点，又一个曲折熬了过去大家学会珍惜对方一点。一路下去爱越来越深，只会深深的相爱着，懂得对方的好，不会再分开。

16.女孩子并不在乎你有没有钱，她在乎的是你会不会发奋努力改变现状；女孩子并不在乎与你一起生活会遇到困难，她在乎的是你会不会迎难而上；女孩子并不在乎你有多浪漫，她在乎的是能不能从生活的点滴中感受到你的爱；女孩子并不在乎你现在的境况如何，她在乎的是你能不能让她看到你们的未来……

17.人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

18.到底是故心人易变，还是故人心易变，纠结来纠结去也没有多大意义，人，心本就是一体，哪有什么故人易心，故心易人，不过是给自己的丁点安慰罢了。

19.我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。在孤独的时候，给自己安慰，在寂寞的时候，给自己温暖，积累坚强，面对阳光。做一个平静的`人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己……

20.其实我一直都在，只要你转身。纵使我们不再姐妹情深。

21.记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。因为后面还有一群人在等着看你的笑话！

22.那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

23.每个人都有生活的浅滩，我们不是常说失败是成功他妈吗，失败后的成功更甜蜜和难忘，难道你不想尝尝？

24.一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

25.感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗？

26.我知道，他们并非我爱过或者爱过我的人，他们只是我再不愿意记起的人。

27.旧的不去新的不来！

28.趁着自己还年轻，去轰轰烈烈的爱一场吧。要知道，青春只有一次。

29.你告诉我说，他们很幸福。可又有谁知道，他曾是我的爱人。

30.再默念一遍：永远也别给自己添堵。今天是个大晴天，有云有风还有猫，早上自我安慰的时候想到，我跟小时候最大的区别就是变得任性了很多，有不顺心的事就要难过一会儿，有开心的事就要放纵，很少进行心理调节。所以仔细想来这些命中注定的苦逼日子又算什么呢，只要不放弃，继续往前晃荡，也就快到头了。

31.我以我的方式爱你，你却说我不了解你，可是我想告诉你，我也许给你的不是你想要的，但是我给你的都是我认为最好的。

32.这段过往给自己最大的安慰就是这只是段过往。哪怕在自己内心也不用挣扎刻意地回避，能诚实地面对，是对自己最大的告慰。

33.恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！

34.不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

35.没有付出，就没有收获。付出的越多，得到的越多。痛总比没感觉的好。会痛是当然的，表示你还活着。疼痛表示体力的恢复。

36.人生追求的是一种完整，不管你经历的是美好的还是痛苦的，过去是一种人生经历，没有必要当作负担，就当是你的人生里又上了宝贵的一课吧！

37.醉一场歃血飞沙，眸敛镜中月华，这一世雪月风花，谁忘一生咫尺天涯。

38.如是，爱情永远是想象比现实美丽。相逢如是。告别也如是。我不太介意。

39.水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。

40.不觉得孤独，因为在我一个人世界里面，我活得很快乐。

41.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

42.真正的爱情要懂得珍惜，没有谁和谁是天生注定就在一起的，一辈子其实不长，能遇到心爱的人是多么幸运，为何不握紧她的手。

43.你自以为刻骨铭心的片段，别人早已忘记。

44.人都是矛盾的，渴望被理解，但又害怕被看穿。人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。每一天都是最好的开始。

45.或者那些话，只是说给自己听的，安慰自己而已，遇上这种事，谁又能够淡定处理呢？需要时间来整理。今年快点过去。讨厌你。

46.突然间想起某个人，一阵傻笑。然后，一阵失落。

47.总会在遇到一些问题的时候去倾向相信于星座分析对号入座其实也不过是想给自己找个安慰罢了。

48.没心没肺，能活百岁，问心无愧，做人不累。

49.对自己忠实，才不会对别人欺诈。

50.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

51.很多时候，坚持不一定能得到自己想要的，就象是做了无谓的坚持，想放手却又舍不得放，不坚持就感觉最后的结局是自己不坚持而导致的，但是很多事情坚持了又怎样，只不过是给自己一个心安理得的答案一样，总是能给自己一个坚持下去的借口，就算知道这只是一个借口，最后，失败了也只能是安慰自己，毕竟自己坚持过，却不知这样最痛，总要遍体鳞伤才明白，一开始就不该坚持，就像一句话说的好，坚持了不该坚持的，放了不该放的手，活该…

52.在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。

53.去爱一个给你正能量的人。

54.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

55.生活中真正的快乐是心灵的快乐，它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量，来自心灵的富足，来自于一种教养，来自于对理想的憧憬，也来自于与良朋益友的切磋与交流。

一、 一些人的名字，有些我忘了，有些却会永远记得。正如，有的人，曾经是无话不说，最后，却无话可说。

二、 时隔多年，仍然是那么喜欢最后的一句话：那个男孩，教会我成长，那个女孩，教会我爱。每个人都有一个一直守护他的天使。他们安静的出现在你的生命里，陪你度过一小段快乐的时光，然后不动声色的离开。

三、 权力是暂时的，财产是后人的，健康是自己的，关系是重要的，友情是珍贵的。

四、 告诉自己：没有人心疼你，要好好地照顾自己。

五、 有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

六、 女孩们想要很多东西，从一个男孩那里。相反，男孩们只想要一样东西，从很多女孩那里。

七、 没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生没有彩排，好好珍惜现在，把握生命中的一分一秒。人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。没有过不去的坎，只有过不去的人。慢慢地，不再流泪；慢慢地，一切都会过去。

八、 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

九、 因为彼此爱着，因为目前只有；语言这样一种工具可以表达自己的心情，因为爱的表达，其实都单一。所以，能坚持异地恋的人都是深切的爱着的，这样的爱在时间的河流里平淡却激烈，我想这是所有人都会羡慕的爱。拥有着这样的爱的你，难道不幸福吗？

十、 选伴侣选爱人，还是选个疼你的好。爱原本就是个挺虚的词儿。它不只是简单的形而上，更是一些实实在在的呵护。爱一个人，得给对方一些看得见、摸得着的在乎。一万句柔情蜜意，不如一句；放着，我来。记着，一个人时善待自己，两个人时善待对方。一键送定制下发。

十一、 爱就把你的手给我，我会一直牵着你，直到生命的尽头；爱我，就把你的心给我，我会把它和我的心放在一起，直到我的心脏停止跳动；爱我，就把你的悲伤给我，我会和你一起分担所有的忧愁，直到你不再伤悲；爱我，就把你的眼泪给我，我会用我的体温把它烘干，直到看到你的笑容。

十二、 在这繁花似锦的日子里，有多少个夜晚独自站在街道两旁的灯柱下，照耀着浅薄落寞的身影，浅浅吟唱着丝丝忧伤与无奈。看着行人，车来人往的.十字路口，又有谁会关注你那落寞的身影。

十三、 时间是最完美的断点，经年累月里的呼唤，濒临成绝迹的海，你说你是海，要淹没我的荒芜，在辽阔的无垠里。我是你黑夜里的寂寥，每一次的叹息，都被一次次袭来的潮水吞噬在无尽的黑暗里。

十四、 总是感慨时间的无情，却没有发现自己的无义；总是抱怨时间的不公，却没有发现自己的懦弱；总是无视时间的存在，却也没有发现自己的位置；当我们还在抱怨时，时间却悄无声息的走了，青春也随它远去。人一生有多少青春可以挥霍，又有多少时间可以消磨。当青春成为回忆，在我们记忆中又留下什么？

十五、 当你必须为—段爱情做承诺时，—切其实都已结束；当你必须为一段婚姻做承诺时，一切才刚开始。

十六、 我们并肩坐在冰凉的台阶上，有风吹过，有爱来过。却最终被我们，一起错过。原来，时间真的像流水，走得悄无声息。很多时光，很多事情，很多人，永远只能存在记忆里。

十七、 看上一个人要一分钟，喜欢一个人要一个小时，爱上一个人要一天，忘掉一个人要一辈子。

十八、 错过其实就是你深情凝视我的时候，我没有抬头，而当我把柔情的目光投向你，你却已经转身。

十九、 我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。

二十、 不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

二十一、 喜欢这样的天气，不太明亮，又不晦暗。如果一颗心也有晴雨，我就宁愿一直阴着，阴着。

二十二、 蓦然回首，我们依然会记得遇见时的那一份怦然心动，一起许下的誓言；你若不离不弃，我便生死相依最终被流年湮灭了。爱情，大多数是经得起风雨，耐不住平淡。曾深情地注视你说过：从齐肩短发陪你到长发及腰再到白发飘飘，你半路离散，独留我一个人，天荒地老；一个人，细水长流。