​有关养生的谚语名言集锦68句

有关养生的谚语名言集锦68句

一、先睡心，后睡眼。

二、笑一笑，十年少。

三、练功容，而守功难。

四、不气不愁，活到白头。

五、不要虚胖，但求实壮。

六、五脏之伤，穷必及肾。

七、冬吃生姜，不怕风霜。

八、气为血帅，血为气母。

九、肥人多痰，瘦人多火。

十、裤带越长，寿命越短。

十一、贪吃贪睡，添病减岁。

十二、软化血管，血压降低。

十三、镇静安眠，痔瘘治愈。

十四、食不厌精，脍不厌细。

十五、饭前洗手，饭后漱口。

十六、一天吃个枣，一生不知老。

十七、一日两苹果，毛病绕道过。

十八、一碗喉吻润，二碗破独闷。

十九、三分医，七分养，十分防。

二十、九碗临仙境，十碗似升空。

二十一、体弱病欺人，体强人欺病。

二十二、多食一点醋，不用到药铺。

二十三、宁可食无肉，不可食无豆。

二十四、寡欲精神爽，思多血气伤。

二十五、常吃萝卜菜，啥病也不害。

二十六、常常晒太阳，身体健如钢。

二十七、无病一身福，长寿万事足。

二十八、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

二十九、早起做早操，一天精神好。

三十、有胃气则生，无胃气则死。

三十一、朝食三片姜，胜过人参汤。

三十二、每天一苹果，医生远离我。

三十三、炼出一身汗，小病不用看。

三十四、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

三十五、百病从口入，病从虚处发。

三十六、竹从叶上枯，人从脚上老。

三十七、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

三十八、饭后百步走，活到九十九。

三十九、娱乐有制，失制则精疲力竭。

四十、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

四十一、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

四十二、水停百日生毒，人歇百日生病。

四十三、肾为先天之本，脾为后天之本。

四十四、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

四十五、要想健康快乐，学会自己找乐。

四十六、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

四十七、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

四十八、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

四十九、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

五十、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

五十一、千保健，万保健，心态平衡是关键。

五十二、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

五十三、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

五十四、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

五十五、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

五十六、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

五十七、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

五十八、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

五十九、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

六十、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

六十一、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

六十二、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

六十三、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

六十四、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

六十五、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

六十六、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

六十七、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

六十八、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。