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​橙子和柚子可以一起吃吗 橙子和柚子可以一起吃吗宝宝

2024-03-04 01:41 来源：云美集 点击：

橙子和柚子可以一起吃吗 橙子和柚子可以一起吃吗宝宝

橙子和柚子可以一起吃。橙子和柚子都含有丰富的维生素C等营养物质，本身没有相冲突的成分，可以一起食用。但是，橙子和柚子的性质都属寒凉，两者不宜一次同食过多，脾胃虚寒、消化不良的人群也要少食或者不食。

橙子和柚子可以一起吃吗

1、可以同食

橙子和柚子可以一起吃。橙子和柚子都含有丰富的维生素C等营养物质，本身没有相冲突的成分，可以一起食用，能补充人体所需的各种营养物质，增强血管弹性，及时补充人体能量。

2、食用禁忌

橙子和柚子一起食用，有降血糖血脂、养颜护肤的功效。但是，橙子和柚子的性质都属寒凉，两者不宜一次同食过多，否则容易造成肠胃损伤，造成腹泻或者腹痛等不良症状。

3、适用人群

橙子和柚子果汁丰盈，味道酸甜，能够起到增进食欲的作用，胃口不佳的人群可以适量食用，另外，糖尿病人也可以适量食用。但是，脾胃虚寒或者消化不良的人群也要少食或者不食。

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