蹲踞式起跑的动作要领
蹲踞式起跑的动作要领
很多外优烧行治地普载人不知道蹲踞式起跑的运动要领，接下来一起了解一下吧。
材料/工具
直线跑道。
方法
首先安装好起跑器，前脚距离起跑线一脚半，后脚距离前脚一脚半。两手向前支撑与起跑线后。
开枪后双手推向身后，用力大幅度摆动。
起步后每一步脚尖要离开地面，用力蹬地。
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