​女学员：结婚的第4年，我和老公开始冷战

女学员：结婚的第4年，我和老公开始冷战

我一直坚信一点 ，两性情感初期，对于没有完全系统学习过情感课的兄弟，男性的优势永远小于女生。

所以公司的宗旨一直都是服务男性为主。但很多时候总会有一些意外，比如我这次的服务目标就是一位女生。

这是她结婚的第4年，有娃的第2年。

小宛老公从初中就开始追求小宛，两人都是这个城市的拆二代，小宛虽说是独生女，但是父母并没有给她压力，衣食无忧，连结婚也是让小宛自己决定。

一直到28岁这年，他们结婚了，这中间小宛并不缺追求者，但小宛老公始终没有放弃。

婚后的2年里，他们也像其他夫妻一样吃饭看电影，一样旅游压马路，日子平平淡淡。这样的日子可以说很多人羡慕着，但问题就在这平静的生活里开始慢慢酝酿，好像蓄意地在等待爆发的那一刻。

小宛朝九晚五地上班，小宛老公常年宅在家，靠着一些旁门左道的项目，收入并不稳定。小宛老公越来越宅，越来越懒，每天躺着刷视频，家务基本没做，也很少陪小宛出门玩了。

小宛天生人缘好，下班后经常和好友一起吃饭一起美甲。渐渐地两人有时候一天都讲不上两句话。

孩子是意外怀上的，两人都没有做好要孩子的打算。出于母爱的本性，小宛选择留下这个孩子。有了孩子之后的经济压力和照顾孩子的劳累成了两人矛盾爆发的导火索。

“你就不能顺手把垃圾扔了吗?”“你干嘛又买这么多乱七八糟的东西啊!”“你这鞋子就不能放好吗?”“你东西用完怎么又乱放啊!”……

两人总是像吃了火药一般，句句饱含怨气，无法好好说话。就是这些琐碎的不愉快日常，成了他们生活的家常便饭，像丧尸一样，让小宛无法呼吸。

每一次吵架，小宛都想尝试着努力地把问题解决掉，想把老公拉回原来的生活轨道，但每一次都好像把他推的更远，她越来越迷茫。有多少次的吵架，就有多少次的失望和无助，婚姻走向了低谷。

最后，冷战这种最伤感情的方式成了他们维持生活“清净”的最佳方式。

一个既不能一起分担经济压力，也不能用心经营家庭婚姻的另一半，对于小宛来说生活充满了灰色，鲜花和面包都不复存在。

离婚这点，小宛并不是没有纠结过。她不是不能离婚，而是不舍的孩子从小就受伤害，也不舍得自己的青春这么多年，离婚了对自己一点好处都没有，就算拿财产，心灵上和整个人以后都不快乐不健康，离婚完全解决不了问题，只会增加自己和孩子的伤害。

两性关系中，女人永远比男人敏感，小宛想走出困境，想挽回这段婚姻，给孩子一个完整的家。为此，她找到了我们。

婚姻是一场修行，走进婚姻的围城，就是把一生的幸福交给了彼此。

我们都曾以为婚姻会是自己的避风港，也想过会和这个人白头偕老。但是实际上呢?

我们可能会遇到许幻山式的背叛，也可能会遭遇陈屿式的丧偶婚姻。这些，都会让我们遍体鳞伤，然后怀疑自己当初的选择是否正确。

面对柴米油盐的现实和一地鸡毛的生活，甚至很多人婚后颠覆了以前对另一半的认知，对爱人很失望，不再相信婚姻。

其实，婚姻中的两性关系，是一种一荣俱荣、一损俱损的关系。婚姻中的两个人的关系会伴随各自的成长而发不断发生化，这种变化也会带动爱、性、孩子、价值观和人生目标的改变。

这就会驱使双方个体主动积极地去寻找满足需要的特殊渠道，直到需要得到满足之后，才能再次得平衡。如果处理不好变化中的满足需要，婚姻中的两性关系也会出现不可避免的冲突。

针对小宛的婚姻困境，我们帮她分析了三点：

1、婚姻，需要沟通和包容

失去爱的能力，比失去一个爱人更可怕。小宛和她的老公之间没有实质性的婚姻问题，只是两人缺乏有效且良好的沟通，面对生活的方方面面，没有磨合好而已。

小宛老公丧失生活的信心，处在一种难以走出也不能回头的困境里。一个人的生活，圈子越来越窄，不是不爱了，而是曾经拥有过又失去了，爱是人生永恒的主题，没有人会失去爱的能力，随着时间的流逝，只会把它沉淀在内心深处，我们不妨把它唤醒。

在沟通中我们得知，小宛老公厨艺精湛，烧得一手好菜。所以，我们鼓励小宛以这点为契机，找到并放大小宛老公身上的闪光点，多夸夸她老公。通过一起买菜煮饭这种再平常不过的行为，让他们有了一点共同话题，找到了当初的甜蜜回忆。

幸福的婚姻除了爱情这一甜蜜的催化剂，是离不开双方的用心经营的。因为两个来自不同原生家庭的人，一定会有许多不合，婚姻就是两个人摸索着在一起，这期间可能会遇到许多问题，但千万不要轻易放弃，要学会包容，找到最适合两个人的沟通方式，一起守护幸福。

只有能够相互包容，才能慢慢磨合，形成一种默契。

如果你找到了一个不错的人一起过日子，那么就先去找到适合你们的沟通方式吧。千万不要冷战，这是最伤感情的一种沟通方式，它会让矛盾不断地积压，让两个人渐行渐远。

所以，希望你们不要用这样方式伤害彼此。

我们可以看到，之后的小宛和她老公能够向对方表达自己的爱意，也会为对方改变自己。

而这也就是在告诉我们，对于婚姻来说，合适的沟通方式非常重要，因为生活中会有太多琐碎，让我们忘记了爱的能力，而爱是我们的本能。

2、婚姻，不能有太高期望

作家马德说过这样一段话：我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，节食，游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复……

这些预设得期待如果实现了，长舒一口气。如果没有实现呢，就自此自怨自艾。

婚姻不是一方只会指责或要求另一方：“这么大人了，你为什么连这点小事都做不好?“你这样做不行……”“你应该怎样怎样做……”

小宛是一个独立的现代女性，从小就生活在衣食无忧的环境，长大后有着稳定的收入和自己的圈子，所以她对婚姻的期待自然也不低。当小宛希望她朝着她设定好的目标努力，这让另一半无法接受，也让他们的婚姻出现了问题。

所以，我们让小宛学着换位思考，把期望变成鼓励。

小宛是上班族，要处理工作上的事情，还要照顾孩子和面对家庭的琐碎日常。但是一个人精力有限，在工作中耗费了太多的力气，也就没有耐心再去对待家庭了。

这个时候，小宛更应该将事情看待得简单一些，对对方的期待值放低一些，鼓励老公和自己一起分担家庭，做得好或者做得不好，这些不重要，重要是要让老公参与进来。

你理想中的婚姻是什么样的?

如果对另一半期望值过高，就很容易觉得对方哪儿哪儿都不行，好像做的很多事情都和我们想要的不同，久而久之，就会失去爱意。

而且，不要拿自己跟另一半比，他不是你，是独立的个体，是个独特的他。

这世上没有完美的婚姻，对方总有些不如人意的地方，但这才是真实生活呀，你也要学着去接受，明白这世上没有完美的人，坦然接受对方的缺点，拥抱他，和他一起成长。

3、婚姻，是一场自我修行

其实，婚姻中的两性关系，是一场爱的博弈，一个人想要挽回感情挽救婚姻，其实最重要的一个内因就是自己做出改变。

婚姻看似是两个人的事情，但实际上是一场自我修行，爱一个人更多的是给对方空间，是经营好自己，而不是试图去改变别人。婚姻的本质是两个人相互取暖，彼此成为更好的自己。

所以，请不要在婚姻里丢掉自己，不管你有多爱对方，不管那个人给了你怎样的承诺，都请你保持成长，坚持爱自己，活成自己喜欢的样子，然后才是彼此相爱。

在婚姻这条路很长，小宛不过才走了4年，她还要学会面对很多，所以我们的小宛一定要让自己越来越好，只有自己越来越好，对方才会放不下你。

也只有这样，才能在婚姻中更加坦然、自由，掌控属于自己的幸福。相信我，这一定是保护婚姻最好的方式，也是未来漫漫婚姻生活路上的万能解惑锦囊。

小宛的经历让我看到了现代大部分年轻家庭正在面临的问题，冷战笼罩下的婚姻，迷茫和无助……

如果你也有同样的情感困扰，不妨跟我说说，我在这里倾听。