动不动就腹胀 肚子老是动不动就胀气

经常出现肚子胀气这种表现，应密切留意，保持健康的人消化系统功能良好，腹部的脏器也正常运转，不会莫名胀气。但如果胀气顽固，持续没有好转，应该引起重视，跟多种原因有关，有的是不良习惯带来影响，也有的人疾病在发展发出信号，要根据实际情况选择合适应对方法，才能解决胀气问题。

肚子总是胀气跟哪些原因有关呢？

1、消化不良

肚子总是胀气大多和消化不良有关，正确饮食的人会选择合适食物提供营养，加上肠胃正常发挥作用，可以及时且顺利消化食物，并把产生的代谢废物排泄掉。但如果在生活中经常暴饮暴食，摄入容易产生气体的食物，例如高蛋白，高脂肪食物，消化压力增加，没能正常消化，通常就会肚子胀气。

有的人还出现腹痛、食欲不振、拉肚子等症状，需针对具体情况对症调理，后续改掉错误的饮食习惯，并通过用药增强肠胃功能，只有消化不良得到改善，胀气症状才能减轻。

2、肝脏病变

部分人肚子总是胀气，甚至不断放屁，实际上是肝脏病变的信号。肝脏是人体重要的器官，保持功能良好，许多作用才能发挥，例如合成蛋白质、产生凝血因子、消化顺利。

而有的人长时间做伤害肝脏的事情，例如大量酗酒、滥用药物、错误饮食、经常熬夜，这些情况会让肝脏不堪重负，一旦肝脏病变没有及时针对性治疗，可能会不断发展，在发病过程中消化异常，有胀气表现，有不少患者还出现黄疸，肝区隐痛等情况，需对症调理提高肝脏功能。

3、长时间便秘

肚子老是胀气和长时间便秘困扰有关，正确调节身体的人会养成良好排便习惯，每天固定时间上厕所让身体适应这个过程，后续排便会顺利些，当然，科学补充水分、有一定运动量且饮食恰当，这些正确生活习惯坚持着，可以让粪便顺利排出，避免在肠道累积。

但有的人持续便秘困扰没有解决，肠道堆积的代谢废物越来越多，是会产生气体的，甚至让肠道黏膜重新吸收粪便中的水分，有害物质，在持续影响后也有类似肚子胀气的感觉，发现这种疾病警告应该及时解决便秘问题。

综上可知，总是肚子胀气原因多种多样，大多和以上这些情况有关，需找出原因后对症调理，身体恢复健康，消化也正常，胀气表现才能缓解。