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​可以咨询问题吗 咨询还可以怎么说

2024-02-21 07:53 来源:云美集 点击:

可以咨询问题吗 咨询还可以怎么说

hi,欢迎来到「请问咨询师」栏目,我们邀请平台咨询师对你最关切的心理/人生困惑进行回答。通过咨询师视角的洞察,帮助我们找到人生问题的答案。

Q

提问者:美酒加咖啡

请问有一些关于性的问题可以问咨询师吗,比如在过程中希望被骂。这种状态使我不舒服,我想要做出改变,但是详细谈论过程中的感受会让我感到尴尬且羞耻,也害怕吓到咨询师。请问性癖是可以在咨询室里讨论的问题吗?

A

咨询师:陆冰蕾

在心理咨询中,你可以谈论所有让你感到困扰的问题,性相关的困扰当然也不例外。

专业受训过的心理咨询师不会谈性色变,不会把每个人正常的性欲和各异的性癖好当做洪水猛兽。相反,咨询师会很重视你的这份自我袒露,很愿意为你提供空间,在咨询中来谈谈「性」这一日常生活中人们常常羞于启齿的议题。

当你想象要详细讲述你的性体验、性癖好,会感觉尴尬羞耻是可以理解的。我们的文化一直告诉我们,性是肮脏的、下流的,人们甚至不敢承认和体会自己的性欲望,何谈向别人讲述自己的体验呢。

但是,会产生性欲望、渴望性满足是人的正常天性,正视自己的欲望和癖好并不可耻。我们需要看见和理解自己性欲望,从而更好地取悦自己,享受性的过程。

如果直接谈论具体的性癖好太过困难,你可以由浅入深,一点点和咨询师谈。从宽泛地告诉咨询师你有一些性相关的困扰开始,然后逐步谈谈你所受到的性教育,你接收到的、秉持着的性观念。

这个过程中,你也可以观察咨询师的反应。当看到对方一如既往地平静倾听和询问,也许你也可以更安下心来,继续讲述下去,告诉咨询师更多细节。

如果任何时候你发现自己被强烈的尴尬、羞耻感束缚住,说不下去了。可以停下来,试着先和咨询师聊聊羞耻感本身,相信也会是很有价值的过程。

图片来源:《性爱自修室》

咨询师:吴菲音

你好呀,看到你想在咨询中探讨性,但会感到尴尬、羞耻,不确定是否可以在咨询中讨论。我恰好在平常的工作中有一定经验哈,回应一下希望能够给到你一些帮助。

首先性可以谈吗?当然是可以谈的。

我看到你说对自己的癖好有疑问,觉得不舒服,想要改变,这是一种很矛盾的感觉。所以看起来这就是你的主诉或者说困惑的一个部分,而心理咨询恰恰是围绕来访者的诉求去工作的。

性对于一个人来说是非常重要的,对每个人的意义也很不同,可能联结了 ta 的情感、身体、欲望、信念、自尊等等方面,是一个非常好的自我了解的入口。

为了帮助探索这个部分,在咨询中可能会问你:

◍ 可以具体说说是什么样的吗?

◍ 是从什么时候开始有类似的幻想或者癖好呢?

◍ 之前的类似的体验中感觉怎么样?

◍ 当在性中对方骂你的时候,你会有什么感觉呢?

◍ 你试过其他不同类型的性关系吗?会有什么不同?

◍ 是什么让你觉得不舒服呢?怎么样的不舒服?想要做出什么样的改变?

在看到你的提问的一瞬间,我脑袋里就冒出好多疑问。咨询师会带着中性的好奇,循序渐进地询问和倾听,营造一个相对安全的空间,让来访者慢慢地充分表达。通过这些探索,逐步深入理解自己。

什么情况是不能继续讨论的呢?我目前能想到的是有两种情况。

1)有的来访者以性这个话题来骚扰咨询师,经过仔细评估之后,如果咨询师判断已经威胁到自身的安全,按照伦理守则是可以结束这个咨询的。但我看到你所提出的疑惑,是非常正常的自我探索的一部分,这是完全 ok 的。

2)当下有更紧急的事情要去处理,比如来访者目前有很危急的自杀倾向和冲动,咨询师判断可能需要优先去处理这部分,性的部分可能会稍微搁置到后续,整体更安全了再进行讨论。

所以总结一下,心理咨询是围绕来访者的需要,促进来访者的福祉来工作的,所以如果你想要探讨性,我作为咨询师是非常愿意支持的。你的担忧、尴尬都很正常,我会建议你把这些感受告诉咨询师,并且问一问咨询师关于性方面的工作经验怎么样,看一看咨询师怎么回应你,然后相信你的感觉。

总的来说,你完全值得,在一个你觉得安全的关系中,用你感觉到安全的方式,去触碰你觉得重要的议题。祝你探索愉快~

如果你依然有这方面的困扰

欢迎和咨询师聊聊:

首图来源:Unsplash

作者:咨询师朋友们

责编:五五开